14-4-2016 Lời Hay Danh Nhân

                    

Có 2 cách sống: bạn có thể sống như thể  không có gì nhiệm màu; hoặc bạn có thể sống như thể mọi thứ đều nhiệm màu”~ Albert Einstein

 Chiến thắng lớn nhất của chúng ta không phải là không bao giờ  té  ngã, mà là đứng dậy sau mỗi lần bị té”~ Khổng Từ 

Con có thể tìm trong cõi ta bà này xem có người nào xứng đáng được con yêu thương hơn chính con, và quả thực con chẳng thể tìm  người đó ở bất cứ nơi đâu. Con, chính con hơn ai hết trên trần gian này đáng được con yêu thương, trân quý. ” ~ Lời Phật Thích Ca dạy .

“Chúng ta hãy thức dậy với lòng biết ơn, vì nếu hôm nay chúng ta không học nhiều, ít nhất chúng ta cũng học được một chút ít, và nếu chúng ta không học được chút ít, ít nhất chúng ta không bị bệnh, và nếu chúng ta bị bệnh, ít nhất chúng ta không chết, vì thế, tất cả chúng ta hãy biết ơn.”  ~ Lời Phật Thích Ca  .

“Hãy mơ bất cứ những gì bạn muốn ước mơ. Đó là vẻ đẹp của tâm hồn con người. Hãy làm bất cứ những gì bạn muốn làm. Đó là sức mạnh của ý chí con người. Hãy tin tưởng vào bản thân để thử nghiệm những giới hạn của mình. Đó chính là sự dũng cảm để thành công.” ~ Bernard Edmonds .

„Càng nói ít, càng nghe được nhiều.– Alexander Solshenitsen

“ Khi trưởng thành, tôi ngày càng ít quan tâm đến những gì mọi người nói. Tôi chỉ xem những gì họ làm được. – Andrew Carnegie .

„ Tôi tiến bộ bằng cách ở cạnh với những người tốt đẹp hơn mình và lắng nghe họ. Và tôi giả sử rằng mọi người đều tốt đẹp hơn tôi ở một mặt nào đó. – Henry J. Kaiser .

„. Kiên trì làm việc tốt sẽ mang lại nhiều thứ. Như mặt trời có thể làm tan băng, lòng tốt có thể làm bốc hơi sự hiểu lầm, hoài nghi và thù địch. – Albert Schweitzer

„Tình bạn là một tâm hồn trú ngụ trong hai cơ thể. – Aristotle

„. Tranh cãi với một kẻ ngốc sẽ chứng minh rằng có hai kẻ ngốc.– Doris M. Smith

„Không có hành động tử tế nào, dù nhỏ, lại bị xem là lãng phí.– Aesop

„Cuộc sống vốn không công bằng, hãy tập quen dần với điều đó . – Bill Gates

„Nhu cầu cơ bản nhất của con người là nhu cầu thấu hiểu và được thấu hiểu.- Ralph Nichols

„Lưỡi không xương nhưng đủ cứng để làm vỡ nát một trái tim… vì thế hãy cẩn thận với ngôn từ của bạn .

„. Đừng bao giờ cố giải thích con người mình với bất cứ ai. Vì những người tin mình không cần điều đó , còn những người không thích mình sẽ không tin lời mình nói đâu .

„ Bước thứ nhất để đạt tới sự thông thái là im lặng. Thứ hai là biết lắng nghe người khác nói .

„Hãy cảm ơn những lúc bạn gặp khó khăn, bởi nếu không có khó khăn, bạn sẽ không có cơ hội để hiểu mình và trải nghiệm cuộc sống .

„Cuộc sống không cho tất cả những gì minh mơ ước, nhưng cuộc sống cho nguoi ta quyền được lựa chọn ước mơ và quyền được thực hiện nó

„Hãy ghi nhớ 3 điều: CỐ GẮNG, KIÊN ĐỊNH, TIN TƯỞNG .

CỐ GẮNG cho một tương lai tốt hơn
KIÊN ĐỊNH với công việc
TIN TƯỞNG vào bản thân

                      

 

                              

12-4-2016 Tốn 10 Phút Tự Khám „ Ngủ Tạng Lục Phủ „ Không Nhờ Đến Bác Sỉ

                       

      Mỗi sáng chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút để tự kiểm tra các cơ quan phủ tạng quan trọng và giúp phát hiện sớm nhất những rối loạn trong cơ thể nếu có.

   Bác sĩ Cerney là người đã có 25 năm theo học và nghiên cứu Đông y ở Trung Quốc. Dưới đây là phương pháp giúp tự kiểm tra sức khỏe được ông giới thiệu trong cuốn ‘Acupressure by acupressure’ (tạm dịch là châm bằng cách day bấm huyệt) xuất bản năm 1982.
Theo hướng dẫn trong cuốn sách này, mỗi sáng  chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút để tự kiểm tra các cơ quan phủ tạng quan trọng và giúp phát hiện sớm nhất những rối loạn trong cơ thể nếu có.
Phương pháp này giúp kiểm tra được sức khỏe của tim, gan, thận, phổi, ruột già là những cơ quan nội tạng quan trọng nhất trong cơ thể. Để kiểm tra, hãy tiến hành như sau:

1. Kiểm tra tim:
 
Ngửa ngón tay, tìm huyệt Thiếu phủ (nằm ở kẽ xương ngón tay thứ 4 và thứ 5) hoặc huyệt Thiếu xung (nằm ở góc ngón tay út, phía ngón tay áp út). Nắm 2 ngón tay vào huyệt này thật chặt, day mạnh, có thể lắc tay để tăng thêm lực.

Nếu cảm thấy đau chứng tỏ tim đang phải làm việc quá sức.
Đặt ngón tay cái vào giữa khe ngón tay thứ 4 và thứ 5 (huyệt Thiếu phủ), ngón trỏ đặt ở phía đối diện (huyệt Trung chử ở mu bàn tay). Xoa bóp để trợ lực cho tim và tăng sức khỏe cơ thể.

2. Kiểm tra gan:
 
Ấn sau vào huyệt Thái xung (chỗ lõm giữa ngón chân cái và ngón thứ 2), nếu cảm thấy hơi khó chịu là gan hoạt động yếu.

Để điều chỉnh, dùng ngón tay cái và ngón trỏ đè vào gốc móng chân cái (cả 2 chân), day ấn khoảng 10 lần để điều chỉnh đường kinh Can và Tỳ.

3. Kiểm tra thận:
 
Nắm gân gót chân, bấm mạnh vào huyệt Côn lôn, Bộc tham của kinh Bàng quang, Chiếu hải, Thái khê của kinh Thận. Nếu thấy đau thì có nghĩa các rối loạn ở thận, bàng quang, bộ phận sinh dục.

Dùng bàn tay cụp vào gót chân phía lòng bàn chân bóp mạnh và sâu, nếu thấy đau là bộ phận sinh dục yếu, cần ấn vào điểm này để tăng cường sức khỏe của bộ phận sinh dục, làm hết đau lưng và đầu gối hết cứng.

4. Kiểm tra phổi
 
Ngửa bàn tay, dùng ngón tay ấn huyệt Thái uyên (chỗ lõm đầu lằn chỉ cổ tay (dưới ngón cái), đồng thời gấp các ngón tay vào lòng bàn tay, đầu ngón tay trỏ chạm vào huyệt Ngư tế (vùng thịt ở mô ngón cái) để kiểm tra phổi.

Day 2 huyệt này làm lượng ôxy trong phổi lưu thông qua đường kinh Phế.

Kiểm tra ruột già:

Khép ngón tay cái vào huyệt Hợp cốc (sát ngón trỏ, chỗ cao nhất của thịt lồi lên), day và ấn vào huyệt này, nếu đau là ruột già không được tốt lắm. Nên ăn thức ăn nhẹ và dễ tiêu.

Trong khi đó ấn vào huyệt này cho đến khi dưới ngón tay thấy hết đau. Huyệt đặc biệt này không những làm tan những chất độc tụ ở ruột già mà còn làm cho khỏi mất ngủ. Mỗi tối nên xoa ấn huyệt này là cơn mệt mỏi sẽ tiêu bớt.

Theo Trí Thức Trẻ

Link gốc: http://khoekhoe.net/song-khoe/mat-10…an-bac-si.html