21-7-2014 感谢这淡淡的生活

淡淡的时光 , 雅雅的心境 ,也只有在这样夏热夜深人静的时刻 , 心也就慢慢感受那锥刺骨的独自思念家情和很多人事 , 感慨人生的短暂和无常 , 也感谢我的父母 , 是他们赋予了我生命  ,  使得我有了这样一份荣幸 , 迄至今日 , 已在这个世界上就游历了整整半个世纪 , 在这段不算短的岁月里 , 经历了一些 , 也感受了一些 , 更得到了一些 , 在经历 , 感受中切地认识到 , 一个人的命运，跟这个人自身的性格有着十分密切的关系，甚至可以说，一个人的性格，决定着这个人的人生 . 命运，从字面上讲，即是生命的历程 . 不管生命会有怎样的历程 , 人人表现在对现实的态度和相应的行为有着十分密切的关系，甚至可以说，一个人的性格，是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义 , 性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上决定着这个人的人生历程！

 

                很多时候 , 人会把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉 ,  认不清自己 ,  没办法承受那么多的现实考验 , 从一开始就会对自己的行为和思考感错了方向 , 感谢在这个 茫茫尘世中 , 还聚集所有很多属于自我生活的理念 , 能够让人正常阅读运转  , 当一个人遇到挫折深埋在红尘深处时 ,   学会能够在广泛阅读中吸收养料的过程 , 调整情绪 , 于是，发现世间上原来还有一种穿越人生的幸福 ,是保持良好的心态 ,怀着感恩的心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情 .学会了穿越 ,一件件事想起来 ,苦与乐 , 终究只是一个念头 , 万里青山依旧在 , 人间几度夕阳红 , 所以学会感谢人生的每一段历程 , 感谢父母,给了我这一生最珍贵的礼物 , 健康的人格和自信心  , 感谢丈夫给了我性格上的自尊、自信、自立、自强的理念和智慧
 ,感谢我弟弟一家人的感情 ,朋友的真心 , 在纷纷扰扰的紫陌红尘中相遇的缘分 , 点点滴滴在漫长的岁月互相妥协  , 即使这一刻远隔千山万水 , 也相忆一生 ,感谢一生 .  

 

 

 

               

15-7-2014 心态越好——命运就会越好

哲理人生心灵感悟

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。

精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

如何调整好自己的心态？

一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）

第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情。

举报

转至 Email  Lannayen Ly .Ca-USA

13-7-2014 Tinh Thần Thể Thao

Kết thúc cuộc tranh tài túc cầu thế giới kéo dài 1 tháng  ,  sau 24 năm , năm nay nước Đức lại  giành được quán quân cúp vàng ,thời tiết ở Đức hôm nay  không đẹp ,mưa từng cơn không có nắng ,  lòng người dân Đức thì nắng  tỏa nóng khắp thân , cả tháng trời  nhà nhà theo dỗi từng hiệp đấu giữa Đức và các nước đối thủ cho đến trận chung  kết  , khí thế lên cao đến độ khiến người ta phải kính phục  tinh thần yêu chuộn quốc diện  và say mê thể thao của hầu hết dân cả nước ,nhiều ngày liền tờ báo Bild bình dân  nhất bán nhiều nhất trong nước   bò ra nhiều trang  để ca , bàn về tài nghệ và các kỷ thuật tài tình của cầu thủ Đức  trong các trận đấu vừa qua, lấy hình ảnh từng cầu thủ làm tít lớn  , Đặc biệt ngày đấu trận chung kết , tự nhiên nhìn đâu đâu củng phải miểm cười với tinh thần mọi người đang thể hiện , không nói quảng trường Berlin sớm sớm đả đứng chật đến 5 trăm ngàn người chờ côi , chỉ ở các thị trấn chung quanh vùng núi nầy , mỏi sân vận động đều căng màng ảnh lớn để thanh niên tụ tập ,mặc áo đồng phục như cầu thủ quốc gia , trên cánh tay , mặt và trán in 3 màu quốc kỳ ,thanh niên tập chung theo thanh niên ,trung niên tập chung ở các hội tường lớn có bier rượu , chiều chủ nhật nhà hàng củng đóng cửa thật sớm , vợ chồng lái xe qua thị trấn Linf  trên đỉnh núi làng cạnh ,có tiệm bán  kem Ý ngon nổi tiếng mua nhiều hợp kem mang  về nhà để  giữa trận đấu ăn   , dọc đường chiêm ngưởn  cảnh tinh thần phấn  chấn chờ  đợi cuộc đấu sắp diễn ra sau 2 tiếng  của dân làng , từng đám 5,6 người kéo nhau đi đến điểm hẹn , thấy xe vợ chồng đang chạy từ từ trên đường làng ,người người vơ 2 tay cao reo hò chào mừng ,cười vui   như đả chiến thắng giành được cúp .

 

          Cặp vợ chồng trẻ người Đức có  đứa con gái 13 tuổi  thuê 1 trong 3 căn hộ thừa ra của gia đình vị trí   ở từng chệt ngoài sau vườn nhà hàng ,  trước  một ngày  căng liều lớn  hầu che nắng che mua , trưa hôm nay chở  bàn  ghế dài mượn từ hãng bier xấp trong liều , rủ ở đâu thêm mấy người bạn mặc đồng phục cầu thủ ,khiêng  máy truyền hình  từ nhà ra kê trong liều chuẩn bị vừa nướng thịt ngoài sân vừa côi trận chung kết ,  , mua cả pháo  hoa sẵn chờ đấu song rồi bắn reo tiếng mừng . 2 hộ khác một cặp đi tụ tập quán bier tụm lại vừa côi  vừa mua vui  khách rượu ,  cặp trẻ Konstan tròn  có 2 đứa con nhỏ nên côi ở phòng khách nhà  ,từ  ngoài  sân ngắm cây  lá vườn nghe tiếng cười bà vợ từsau vườn  tầng  lầu trên  vọng ra đến sân  trước , xa  cả mấy trăm mét  củng còn nghe được . 

 

          Theo dỗi trận đấu cam go hồi hợp đến phút 113 , Đức vào được một trái duy nhất định  cuộc cờ thắng , liền lập tức tiếng người la  tiếng pháo nổ liền hồi , nhà nhà đốt pháo , tiếng reo mừng từ  nhiều nhà vang  ra  không gian xỏa mất không khí im lặng  hồi hợp cả hai hiệp đấu , nhiều cảm xúc moỉ  khi chứng kiến  lần nầy đến lần khác tinh  thần  thể thao lên cao đến mức xùng bái và quốc diện dân tộc  của đất   nước tạm dung   mình  từ  34 năm qua , cảm nhận  được từ đất nước nầy câu giáo huấn học  của một thánh hiền thời  cổ đại  của đất nước Trung Hoa để lại  hiện diện ở trên tinh thần dân tôc Đức   , đó là câu : Có Những Vinh Hiển Chung Làm Nên Sự Nghiệp , Một Ý Chí Chung Khi Đoàn Kết  , Đả Cộng Tác Làm Nên Những Việc Lớn Lao ,Và Còn Muốn Làm Nửa , Đó Là Những Điều Kiện Cần Thiết ,Để Trở Thành Một Dân Tộc Mạnh Mẻ . không ngạc nhiên  dù thât trận sau đệ nhị thế chiến ,nước Đức vẩn đứng được  lên  đỉnh là nước mạnh mẻ và giàu có naa61t nhì của Âu Châu .

 

     Đêm nay dội tuyển Đức chiến thắng  đội Á Căn Đình ,giành được giãi World Cup năm 2014 , toàn đất nước  vui mừng hơn  dịp qua năm mới , đả  hơn một tháng nhà nhà treo cờ phất phới ngoài sân ,xe xe cấm 2.3 lá cờ trên xa lộ  ,niềm vui tiếng cười và dư âm chiến thắng sẻ còn kéo dài nhiều ngày trên đất nước nầy , thật mai mắn được cùnng chung chia sẻ , chứng kiến mọi sự việc xảy ra ,  là công dân tuy khác màu da và dân tộc , vẩn   

cùng một tâm trạng  hưởng  lây niềm vui và hảnh diện   tinh thần tự cường đoàn kết rất cao của  dân tộc Germany . 

7-7-2014 独处 , 是人生的必修课

 

                孤单的时候有很多 , 走在马路上，大多数人形只影单，自已也是其中一个 ,记得很久以前感受过这样一段话，“二岁的孤单，是发现自已没有玩伴 , 十八岁的孤单，是离开父母成人之后。二十二岁的孤单，是今天三餐只吃了两餐饭，然而却没有人知道。多年后的孤单，是全世界这么多人口，却找不到一个真正懂自己的人 , 有时感觉孤单并不是因为是否只身一人 , 就像有的人身在人群中，却总是感觉那么的不合群 . 有的人即便静静地独坐，却感觉无限满足，只因有让他为之快乐的事情 .好不容易废经周折找到一个自已所爱的人 , 终日陪伴着的人，生二个孩子，培养这样那样的兴趣爱好 , 用一生的时间来摆脱寂廖，奋斗建立功业 ,  岁月早已让我们之间变得熟悉无比，再也没有太多的话题去探讨 , 然后发现大多数时间我们都是孤身一人 , 发现我们之间共同语言早已变得越来越少 , 很多时侯 , 为了生活，见着自已不喜欢见的人，说着自已不喜欢说的话 , 多数为了应酬 , 反而喜欢独处 , 或许独处，才是做回自已 .

 

           有多少个日子 ,天天会这样想 , 孤单可以吞噬一个人，也会造就一个人 ,如果不幸选择和孤单做了朋友  ,就要学会能够心思平和，不浮不躁，选择独处 , 安然地做一些自已喜欢做的事情 , 把自已所看到的，所听到的，所悟出来的，在脑海里作一个筛选，给自已确定一个应有的方向 , 人总是要不断成长 , 人一旦成人后，成熟和年记是没有多大关系的 .能与文字为友，也就是和孤单做了朋友 ,有文字陪伴便不会觉得孤单 , 人始终要追求进步，此刻的我和将来的我都想过自已想过的生活 , 而即然凡事做不到尽美，也要学会谅解自已 ,女儿们会长大 , 也会渐渐离我们远去 ,其实好多时候，我们能陪自已的也只有自已 , 50年的人生，虽然算不上峥嵘更谈不上辉煌，却是称得上十分的幸运 , 或许独处 , 是人生的必修课 .

 

 

 

1-7-2014 悠然心境

 习惯了常常自己静静的在晚上, 写下充满玄念的思考情节 , 诉说着与风月无关的心情 , 正因为我知道把握不住的是生命的流速，把握得住的是生命的能量 , 所以牺牲了很多看风景的机会，浪费了很多看风景的心情。追求的只是一个结果  , 无数次的思考还是选择光宗耀祖 , 建功立业，却忘了要享受人生过程中的精彩 , 缺少了生活中的浪漫 .岁月对于人来说如同延伸的铁轨，没有回头的可能 ,  也许自己不甘心 ,要见证生命的力量，所以不断的追求，不断的求索人生 无止境的幸福目的地 , 然而理想的遥远让心无法达到幸福的境地  ,  不知不觉中 , 和岁月留下了惆怅 . 我并不后悔自己费了这么久的岁月去选择自己的生存态度 , 在人生这趟旅行中, 己经得到很多很多，也必须将会失去很多，但是不会为失去的而后悔。因为我们曾经奋斗过，曾经拥有过 .随着缘起缘灭而使 人的生命变得有的时候残缺 , 有的时候美丽 ,有的时候距离 , 毕竟做一个人是有份责任的 , 其实，我们每一个人都在作着为人类进步，为国家强盛，为人生闪光的工作 , 不管最终如何 , 己努力了，珍惜了，問心無愧 ,也就还是不后悔的走下去 .

 

 

       就像那句曾经写过的的文章 , 人一生的旅行中，起点不能选择，而终点也不能阻止出现，过程却是在自己的脚下 ,  懂得珍惜自己现在拥有的才是活的實在, 活的真诚 , 走过的路都将成为背后的风景 ,  不能回头也不能停留 , 但不要匆忙，就那么不如享受现在每一刻的感觉，欣赏每一处的风景 , 再糟糕的风景，只要有乐观的态度去面对，那么难过也会当成是锻炼的机会 .不同的心情，也会看到不同的风景。再美的风景，如果没有好的心情，就不能感受到其中的韵味。这几十年如流星一闪而过 , 就是在这样的反复人生经历中，學会举目笑看花开花落，刻意的追求 生命的真意  ,在每天太阳升起的时候我都会跟自己说，给自己心情一个放松, 一个快乐的理由 ,  让人生这趟旅行不会让前进的脚步沉重 ,  必须经历的事会让感受过生活的酸甜苦辣的经历而能将生命点亮 , 寂寞，也许是人生的一个过程，一次考验，一次心灵的洗礼 , 人生的每一段历程，都逃不过宿命的安排, 有句聪明人说过的话 是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運 .  

 

           静静的在山里生活着, 也是一种幸福 .但是 心中要有境界，人生才會有方向！境界越高，心越篤定，不起負面對應，不掉入惡性循環，總是能在第一時間返回境界。佛家講 “如如不動”，講的也是一種(心境)高等境界，這麼高的心境，世俗豈能撼動得了它？活在境界裡面的人，這是超越世俗毀譽、超越人情冷暖的心法，希望人人心中都有一個高境界，做一個對社會有幫助的人，不要計較，不要短視，只要心一片澄明 , 徹底擺脫墮落的人生 , 世路如今已惯，此心到处悠然。

 

 

 

 

ME CHA